Рекомендации касаются саморазвития и здоровья
Пресс-секретарь минздрава Нижегородской области Алексей Никонов подготовил для нижегородцев несколько советов на 2022 года. Это простые, но важные рекомендации, которые пригодятся жителям региона в наступающем году. Об этом он рассказал в своих соцсетях.
– Январь и начало года — это всегда особое время. Хочется многое начать заново, переосмыслить свой подход к здоровью и благополучию, наполнить жизнь новыми смыслами, – рассказал Алексей.
Алексей Никонов посоветовал не ставить грандиозных целей, например «похудеть на 30 кг», «бегать каждый день по 10 км» или «не больше 30 минут на социальные сети». Нужно сосредоточиться на небольших, но реальных шагах. Главное — постоянно прилагать усилия, и жизнь непременно наладится.
В числе советов — больше гулять, экспериментировать на кухне, читать, пройти диспансеризацию. Рекомендации действительно простые и знакомые всем, но главное здесь — подходить к их выполнению систематически.
Напомним, Глеб Никитин исполнил новогоднее желание 12-летнего Владислава Пикулина.
