Нижегородский проктолог Антон Симонов назвал самые вредные «сидячие» профессии, а также рассказал о рисках такого образа жизни для здоровья. Его слова приводит Алексей Никонов в своем телеграм-канале «Бокал прессека».
Статичное сидячее положение приводит к нарушениям кровообращения органов малого таза. Это грозит представителям профессий, которые предполагают долгое нахождение в сидячем положении за компьютером или на совещаниях, например, айтишникам, госслужащим, пиарщикам, бухгалтерам, экономистам и маркетологам.
При такой работе рекомендуется не реже одного раза в час вставать, чтобы размять ноги. Не лишней будет и физическая активность, например, прогулки до 10 тыс. шагов в день или занятия в тренажерном зале.
Для предотвращения тромбообразования врачи советуют вечерний прохладный душ для ног, чтобы повысить тонус вен.
Напомним, нижегородцам рассказали о вреде аспирина и слабительных в жару.