Есть альтернативы привычным сладким подаркам
Нижегородский нутрициолог Ольга Угрюмов посоветовала отказаться от сладких подарков на Новый год.
Сладкие подарки в красочной обертке давно стали не просто неотъемлемым атрибутом новогодних елок, но и полноценной новогодней традицией для многих семей страны. Дети получают сладкие подарки на елках в садиках, в школах или на работе у родителей. Однако некоторые врачи советуют отказаться от конфет в Новый год.
Ольга Угрюмова объяснила, что из-за сладких подарков у ребенка может формироваться неверная ассоциация «праздник — еда».
Как отмечает нутриолог, праздник — это веселье, яркие эмоции, увлекательные игры и события, но вот поедание конфет никак нельзя назвать праздником.
Избыток сахара вызывает гиперактивность, повышенную возбудимость, плаксивость, нарушение сна, кожные высыпания, аллергию и сдвиг микрофлоры в патогенную сторону, что ведет к слабому иммунитету ребенка.
Ольга Угрюмова советует заменить конфеты в новогоднем подарке на сухофрукты и орехи, а еще лучше подарить ребенку не сладкое угощение, а развивающую игрушку или интересную книжку. Это будет намного полезнее как для здоровья, так и для развития подрастающего организма.
