За час уборки снега при помощи лопаты нижегородцы смогут сжечь около 440 ккал. Б этом рассказала сотрудник ННГУ Алексей Никонов в своем телеграм-канале «Бокал прессека».
При этом во время уборки снега следует помнить, что лопата должна быть высотой примерно по плечо и с длинным черенком. Благодаря следованию этим правилам можно будет избежать травмирования спины.
Также не следует сильно сгибаться при уборке снега: наклон тела должен быть минимальным. А при использовании большой лопаты не нужно загребать много снега за раз.
«А лепка снеговиков идеально прокачивает попу и ноги у девушек», – добавил Никонов.
Ранее мы рассказывали о «метке смерти», которая появляется от переохлаждения.
