Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области подготовило пять советов по правильному питанию для жителей региона. Карточки с ними размещены в социальных сетях ведомства.
Неправильное питание снижает внимательность человека и приводит к быстрой утомляемости. Здоровая пища и соблюдение простых правил позволяет избежать подобных последствий.
Роспотребнадзор рекомендует:
- мыть руки с мылом перед едой;
- есть только свежие продукты;
- тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением в пищу;
- пить свежую воду, исключая из рациона сладкие напитки;
- не пользоваться гаджетами во время еды.
Напомним, профессор Мининского университета Татьяна Алексеева опровергла главные мифы о питьевой воде.
