Нижегородский проктолог Антон Симонов назвал простые способы профилактики «тромбоза путешественника», который может грозить человеку при длительных перелетах и поездках на машине. Об этом сообщается в телеграм-канале «Бокал прессека».
«При тромбозах внутри вен формируются сгустки крови и тромбы, представляющие серьезную опасность для человека. Оторвавшийся тромб может подняться в легкие и спровоцировать тромбоэмболию или закупорку легочной артерии», – говорится в сообщении.
По словам врача, длительные полеты считаются более опасными, чем поездки на машине, поскольку в небе давление понижено, а воздух сухой. Кроме того, наземный транспорт позволяет сделать внеплановую остановку, также в автомобиле проще поменять и позу, чем в самолете.
Чтобы избежать «тромбоза путешественника» или «синдрома эконом-класса» проктолог советует делать разминки каждые 1,5-2 часа. Если туристы едут на машине, то предлагается устраивать прогулки на коротких остановках. В самолете можно походить по салону, потянутся, выполнить несколько подъемов со стоп на носки. Некоторые упражнения специалист советует делать прямо в кресле: периодически вращать ступнями, или оттягивать носки от себя и к себе.
Антон Симонов настоятельно рекомендует соблюдать питьевой режим и отказаться от алкоголя. Запрещается сидеть в позе нога на ногу, поскольку она сдавливает вены и нарушает кровоток. Лучше всего сидеть в слегка приподнятом положении.
Во избежание тромбоза путешественникам следует выбрать свободную одежду.
Ранее мы писали, что проктолог предостерег нижегородцев от лечения геморроя народными средствами.
