В нижегородском управлении Роспотребнадзора назвали три ошибки, которые чаще всего допускаются при соблюдении Великого поста. Некоторые из них могут привести к обострению хронических заболеваний. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства.
Резкое исключение животной пищи грозит постящимся обострением хронических заболеваний, а также нарушением углеводного баланса. Последнее может вызвать резкую слабость, потливость, головные боли, нередко обмороки.
Вторая ошибка постящихся – избыток углеводистой еды и продуктов с «пустыми» калориями. Специалисты напоминают, что такой рацион имеет несбалансированный состав, лишен витаминов и минералов. Избыточное поступление углеводов может обострить инфекционные и аллергические заболевания.
Ошибкой является и лишение рациона разнообразия. В него обязательно следует включать овощи, фрукты, бобовые, крупы.
«Помните, что в правилах поста православной церкви указаны наиболее строгие ограничения, на которые следует ориентироваться, но не воспринимать их как непреложный закон, не допускающий исключений», – добавили в Роспотребнадзоре.
Ранее мы писали, что врачи-дерматологи просят нижегородцев не наносить гормональные кремы на лицо.
