Нижегородцы раскрыли собственные методы борьбы с постотпускным стрессом. Большинство горожан — 29% — предпочитают возвращаться из поездок за один — два дня до выхода на работу. Об этом рассказали в пресс-службе SuperJob по итогам опроса населения.
17% респондентов не нагружают себя трудовыми задачами сразу после отпуска, еще 16% – уделяют особое внимание качеству сна в рабочие дни. Девяти процентам участников исследования приходится принимать успокоительные, чтобы не страдать от постотпускного стресса.
Некоторые опрошенные поделились другими лайфхаками, помогающими им адаптироваться к работе. В частности, они максимально загружают себя перед отдыхом, чтобы немного освободить свое время после возвращения, и выходят в офис не в понедельник, а в середине недели.
Стоит отметить, что с постотпускным стрессом реже других сталкиваются нижегородцы старше 45 лет и с заработком более 100 тысяч рублей.
