Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой инфекционных заболеваний ПИМУ Виктор Краснов в интервью порталу «Живем в Нижнем» развеял мифы об укреплении иммунитета.
«Иммунитет – это способность нашего организма защищаться от чужеродных веществ и микроорганизмов, а также поддерживать стабильность нашего организма. Благодаря иммунитету вирусы и бактерии в подавляющем большинстве случаев не вызывают тяжелые заболевания и не могут повторно атаковать наш организм», – рассказал Виктор Краснов.
По его словам, иммунитет никак нельзя повысить, так как он определяется нашим генотипом, доставшимся от родных. Но, как отметил специалист, иммунитет можно «натренировать» и поддерживать в стабильном состоянии.
В этом помогут вакцинопрофилактика, правильное питание, физические нагрузки, соблюдение режима отдыха, чередование физической и умственной нагрузки. Всем известные «закаливания» тоже способствуют поддержке иммунитета.