Ученые ННГУ имени Лобачевского научились определять предрасположенность к различным физическим активностям. Они обнаружили связь между генными аллелями и исходным вегетативным тонусом (ИВТ) человека. Об этом сообщили в пресс-службе нижегородского вуза.
Специалистам важно было сформировать у пожилых людей интерес к двигательной активности. Исследование организовали по федеральной программе «Приоритет 2030». В эксперименте, который длился три месяца, поучаствовали 200 человек в возрасте старше 60 лет.
По словам руководителя проекта Натальи Нежкиной, ИВТ играет важную роль в работе вегетативной нервной системы, которая обеспечивает адаптацию человека к любым изменениям среды организма, в том числе к физической активности.
– Очень важно, чтобы эта физическая активность соответствовала особенностям вегетативной регуляции. В результате исследований нам удалось установить, с какими генными аллелями связан ваготонический и симпатикотонический тип ИВТ, – добавила она.
Как уточнила Наталья Нежкина, ИВТ не меняется на протяжении жизни. В таком случае неизменными останутся и психофизические особенности человека, и в зависимости от вегетативного тонуса необходимо подбирать нагрузки для лучшего результата.
В частности, люди одного ИВТ склонны к малым групповым формам работы. У них хорошо развита физическая выносливость, однако хуже они показывают результаты в силе и скорости. В таком случае тренировку подбирают в соответствии с психологией и физическими качествами для проявления человеком его преимущественных сторон.
Психофизическая тренировка состоит из цикла практических занятий: аэробика, статические физические упражнения и сеанс психофизической саморегуляции.
Ученые планируют создать аппаратно-программный комплекс для определения ИВТ у пожилых людей. Он позволит разрабатывать для людей индивидуальную программу двигательного режима, в том числе в больницах и поликлиниках.
Ранее мы писали, что нижегородские ученые нашли способ омоложения людей на пять лет.
