Нижегородский диетолог Власова перечислила приводящие к ожирению продукты

Нижегородский диетолог Татьяна Власова назвала продукты, которые способствуют набору лишнего веса, сообщает портал «Открытый Нижний».

Рейтинг продуктов, приводящих к ожирению, возглавила высококалорийная рафинированная пища, богатая сахаром и жирами: фастфуд, полуфабрикаты, газировки, булочки, чипсы и другие снеки.

Эксперт также отметила, что алкогольные напитки также приводят к набору лишнего веса. Алкоголь оказывает отрицательное влияние на организм человека, нарушая обменные процессы и повышает аппетит.

Власова добавила, что снизить риск можно, употребляя эти продукты в меру — не более 10-15% рациона.

Диетолог порекомендовала нижегородцам, которые борются с лишними килограммами, попробовать питаться более сбалансированно, а также следить за размером порций.

Как сообщалось ранее, врач-эндокринолог рассказала россиянам о пользе и вреде витаминных капельниц.